Hotline: 0984 843 238
0936 148 339
 
Hỗ trợ tim mạch
 
Hỗ trợ tiêu hóa
 
Hỗ
trợ xương khớp
 
Phục hồi sinh lý
 
Phục hồi sức khỏe
 
Tăng & Giảm cân
 
Chỉ khi có thể chất khỏe mạnh, cuộc đời bạn mới thật Hoàn Mỹ !!!
Tư vấn khách hàng: 04 6283 3388 - 09 8484 3238 - Email: thegioihoanmy99@gmail.com
Giỏ hàng - 0 đ

Thoái Cốt Hoàn trị thoái hóa khớp, đau cột sống, viêm khớp

Thoái Cốt Hoàn trị thoái hóa khớp, đau cột sống, viêm khớp

Giá thị trường: 220,000 đ Giá bán: 170,000 đ
SKU: TH004

Chức năng: Trị đau nhức do thoái hóa các khớp, đau cột sống, tê nhức khớp do thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,
Xuất xứ: Malaysia
Quy cách: 20 viên/ hộp


Description

Mô tả sản phẩm

Thoái Cốt Hoàn Malaysia giúp nuôi dưỡng sụn khớp, chất nhầy (dịch khớp) để bảo vệ ổ khớp, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, giúp sinh huyết và lưu thông khí huyết đến tận tứ chi, ngăn cản thoái hóa của sụn khớp, màng bao hoạt dịch giúp người bệnh đi lại dễ dàng. Do được lưu thông khí huyết ở gân cơ xương, đưa tà khí (phong hàn, thấp nhiệt) ra ngoài. Điều trị viêm đa khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, giúp duy trì chức năng vận động của khớp. Shop bán buôn, lẻ Số 2 ngõ 240 Bạch Đằng, Hoàn Kiếm, Hà Nội (09 8484 3238). Hoặc Số 618 Đường 3/2, Quận 10, TP. Hồ chí Minh (0936 148 339) 

thoai-cot-hoan-khuyen-mai-1-

Cam kết dùng hết 2 hộp Thoái Cốt Hoàn bệnh sẽ thuyên giảm rõ rệt. Hàng nghìn người đã sử dụng Thảo Dược Thoái Cốt Hoàn và rất hài lòng về sản phẩm. Để điều trị đau xương khớp, thoái hóa khớp dứt điểm cần dùng từ 4-8 hộp sản phẩm.

111

Theo Đông y, Thảo Dược Thoái Cốt Hoàn tạo dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhầy (dịch khớp) để bảo vệ ổ khớp, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, giúp sinh huyết và lưu thông khí huyết đến tận tứ chi, ngăn cản thoái hóa của sụn khớp, sụn chêm, màng bao hoạt dịch giúp người bệnh đi lại dễ dàng. Do được lưu thông khí huyết ở gân cơ xương, đưa tà khí (phong hàn, thấp nhiệt) ra ngoài. Điều trị viêm đa khớp dạng thấp, thoái hóa khớp sẽ giúp duy trì chức năng vận động của khớp.

thoai-cot-hoan-3

* Thành phần :

– Chiết xuất từ Thảo Dược Bí Truyền quý hiếm của Malaysia.
– Xem thông tin chi tiết được in trên vỏ hộp.
– Xuất xứ: Thoái Cốt Hoàn của Malaysia

* Công dụng của Thảo Dược Thoái Cốt Hoàn:


– Chuyên trị bệnh đau nhức do thoái hóa các khớp, trị đau nhức xương khớp khó cử động.
– Trị bệnh đau cột sống, tê nhức khớp do thoát vị đĩa đệm, trị phong thấp.
– Hỗ trợ điều trị bệnh gai cột sống, thoái hóa cột sống, thoái hóa đốt sống cổ và lưng.
– Trị đau thần kinh tọa, nhức mỏi toàn thân, tê rần chân tay.

Thành phần :

Chiết xuất từ thảo dược quý hiếm của Malaysia.

·         Cordyceps: 5mg

Cordyceps là một dạng ký sinh giữa một loài nấm túi với sâu non. Cordyceps hay còn gọi là Đông trùng hạ thảo. Đây là một loại dược liệu rất quý hiếm và có tác dụng bồi bổ, có tác dụng tích cực đối với việc điều trị chứng đau lưng mỏi gối. Đông trùng hạ thảo là một vị thuốc quý của đông y.

·         Gingsen: 5mg

Nhân sâm là một loại thảo dược quý, sở hữu một nguồn năng lượng dồi dào. Nhân sâm có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng trí lực.

·         Fructus Chaenomelis: 15mg

Fructus Chaenomelis còn có tên là Mộc qua. Chủ trị phong hàn thấp tý, thắt lưng gối nặng nề đau nhức, cân mạch co rút, hoắc loạn, chuột rút, cước khí.

·         Cortex Eucommiae:  15mg

Cortex Eucommiae hay còn gọi là Đỗ trọng. Chủ trị đau nhức cơ khớp.

·         Radix Morinde: 15mg

Radix Morinde còn được gọi là củ tam thất. Củ tam thất giúp giảm sưng đau, dùng trong việc điều trị các khối u, cơ khớp.

·         Fructus Mori:  20mg

Fructus Mori còn gọi là cây dâu. Chiết xuất từ loại cây này giúp tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy cơ năng tạo huyết.

Hướng dẫn sử dụng Thoái Cốt Hoàn:

·         Uống lúc no, mỗi lần 1 – 2 viên, ngày uống 2 lần

·         Không dùng cho thai phụ và trẻ em dưới 8 tuổi

·         1 hộp gồm 20 viên

thoai-cot-hoan-10

Theo thời gian cơ thể ngày càng yếu đi cùng với sự tác động xấu từ môi trường xung quanh, khiến xương khớp bị lão hóa gây ra đau nhức. Theo kết quả của các cuộc nghiên cứu thì người già có nguy cơ mắc bệnh cao nhất, với khoảng 80% người trên 70 tuổi bị thoái hóa khớp và bị những cơn đau đớn hành hạ.

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp

Theo Đông y, bệnh thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp là do lưu thông khí huyết ở gân cơ xương, đưa tà khí (phong hàn, thấp nhiệt) ra ngoài. Theo Tây Y, thì việc lo âu căng thẳng thường xuyên, ngồi làm việc quá nhiều mà không có thời gian thư giãn giải trí, vận động quá sức, bưng bê sai tư thế, chế độ dinh dưỡng không hợp lý hoặc ngồi quá lâu thường xuyên … khiến cho gân cốt bị đau đớn, khớp thoái hóa.

Biểu Hiện Của Bệnh Đau Nhức Xương Khớp:

Tình trạng đau nhức mỏi xương khớp thường hay gặp ở một số bộ phận như vai, gáy, sống lưng, khớp tay, khớp chân và khó chịu nhất khi thời tiết chuyển sang mùa đông.

Đau khớp thường vào buổi sáng kéo dài khoảng nửa giờ, xuất hiện một vài khớp riêng lẻ bị thoái hóa, đau không có đối xứng. Thông thường, đau trong thoái hóa khớp không kèm theo các dấu hiệu của viêm như: sưng, nóng, đỏ. Nhất là thời tiết thay đổi từ nóng sang lạnh và thời tiết lạnh độ ẩm cao bệnh dễ tái phát và biểu hiện nặng lên.

Hậu Quả Của Bệnh Đau Nhức Xương Khớp:

Khi bị đau nhức xương khớp người bệnh thường đi lại khó khăn, toàn thân mệt mỏi, ăn ngủ kém, ngại vận động, đau lưng, ù tai, ngủ ít, nước tiểu trong, lưng gối mỏi đau, tiểu tiện nhiều lần, mạch trầm tế… những điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.

Đau nhức xương khớp khó điều trị, thường tái đi tái lại nhiều lần khi chuyển mùa hoặc cơ thể suy nhược. Hơn nữa, nếu không điều trị sớm và đúng cách rất dễ mắc phải biến dạng khớp, teo cơ và dính khớp… có thể phải dùng đến phương pháp phẫu thuật hoặc thay khớp nhân tạo. Chính vì vậy, chúng tôi khuyên bạn ngay từ bây giờ bạn cần phải tìm cho mình phương pháp điều trị thích hợp.

Vì sao bệnh xương khớp lại phát triển vào mùa lạnh?

Vào giai đoạn chuyển mùa, đặc biệt là ngày đông giá lạnh, những người mắc bệnh khớp thường cảm nhận rõ hơn tình trạng đau nhức, tê cứng, khó cử động… ở vùng bị tổn thương. Điều này khiến bệnh nhân khổ sở, giảm chất lượng cuộc sống.

Sự thay đổi của thời tiết như nóng lạnh thất thường, lúc khô hanh, lúc lại ẩm ướt… cùng tác động của các yếu tố bên trong cơ thể như độ nhớt máu, dịch khớp, sự kết tủa của muối, thay đổi nồng độ hóa chất trung gian trong cơ thể, thay đổi vận mạch… chính là nguyên nhân góp phần làm xuất hiện các đợt đau xương khớp khi giao mùa.

Trời rét kèm theo độ ẩm tăng cao do mưa phùn làm cho các gân cơ bị co rút lại, dịch khớp đông hơn. Điều đó khiến khớp trở nên khô cứng, đau mỏi, khó cử động. Hơn nữa khi trời lạnh, các thói quen tập luyện hằng ngày cũng bị giảm đi, góp phần làm bệnh nặng thêm.

Ngoài ra, nguyên nhân gây đau khớp còn do sức đề kháng và khả năng tự bảo vệ của cơ thể không đủ, các yếu tố gây bệnh như phong – hàn – thấp cùng tác động xâm phạm đến kinh lạc – cơ – khớp, làm cho khí và huyết vận hành trong mạch lạc bị tắc trở. Trong đó hàn đóng một yếu tố quan trọng, vì vậy thời tiết lạnh và ẩm làm người bệnh đau tăng lên. Đặc biệt, ở người già, các chức năng hoạt động cơ thể bị suy yếu làm cho khí huyết giảm sút, không nuôi dưỡng được cân mạch, gây nên tình trạng đau và thoái hóa khớp.

Cách phòng bệnh xương khớp mùa đông

Để đảm bảo hệ thống xương khớp khỏe mạnh trong mùa đông thì tốt nhất mọi người nên thực hiện các biện pháp phòng tránh sau đây:

– Giữ ấm cho cơ thể: Thời tiết lạnh làm cho độ kết dính niêm dịch của khớp tăng lên, tăng thêm trở ngại cho các hoạt động của khớp, khiến người bệnh viêm khớp thấy đau nhức các khớp. Người bệnh nên nghe tin dự báo thời tiết sắp chuyển lạnh để tăng cường giữ ấm cơ thể, tránh lao động quá sức…Việc giữ ẩm luôn là vấn đề cần được chú trọng nhất trong mùa đông, đặc biệt là đôi bàn chân.

– Nghỉ ngơi hợp lý: Lúc này, để giảm đau cần giảm hoạt động và áp lực cho khớp như dùng gậy chống, vịn tay, mang găng hay miếng dán ở các khớp xương; với người thừa cân thì cần giảm cân. Việc nghỉ ngơi

– Chế độ ăn uống hợp lý:

+ Nên chú ý chế độ ăn uống như cần phải chú ý bổ sung đầy đủ protein và các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C, D; đồng thời ăn nhiều thực phẩm hàm chứa can-xi như sữa, chế phẩm từ đậu, tránh ăn các thực phẩm kích thích, đông lạnh. Nếu trong khi uống sản phẩm hỗ trợ bị phù thũng và huyết áp cao thì nên hạn chế lượng muối nạp vào cơ thể.

+  Tránh xa một số loại thực phẩm có thể tác động tới bệnh xương khớp vì những thực phẩm này sẽ sinh ra các chất có thể làm tăng gánh nặng cho khớp, trong đó bao gồm các thực phẩm chất béo cao, hải sản…và các sản phẩm quá chua, quá mặn.

– Rèn luyện xương khớp: bạn có thể tập luyện hợp lý để cải thiện chức năng của khớp, hoặc có thể mát-xa, dùng phương pháp trị liệu hoặc uống sản phẩm hỗ trợ để giảm nhẹ triệu chứng đau nhức.  Chính vì vậy, chúng tôi khuyên bạn ngay từ bây giờ bạn cần phải tìm cho mình phương pháp điều trị thích hợp.

Thoái Cốt Hoàn “vị cứu tinh” cho gân cốt khỏe mạnh, giảm đau đớn hiệu quả

Để phòng ngừa và điều trị bệnh đau nhức xương khớp hiệu quả chúng tôi khuyến khích người bệnh sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất mà không gây tác dụng phụ, dễ dàng sử dụng thuận tiện khi đi xa.

Và Thoái Cốt Hoàn – một sản phẩm chuyên hỗ trợ điều trị các cơn đau nhức xương khớp, được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược quý hiếm từ thiên nhiên, nhập khẩu trực tiếp từ malaysia, sản xuất theo công thức bí truyền trên dây chuyền công nghệ hiện đại tiên tiến, chính là sự lựa chọn tối ưu giúp gân cốt bạn khỏe mạnh, để sống vui mỗi ngày.

Công Dụng:

Thoái Cốt Hoàn Với công thức đặc thù hỗ trợ điều trị các bệnh về đau nhức xương khớp do thoái hóa các khớp, đau cột sống, tê nhức xương khớp do thoát vị đĩa đệm,đau thần kinh tọa, đau nhức xương khớp khó cử động, phong thấp nhức xương khớp, tê rần chân tay, nhức mỏi toàn thân.

 Để sản phẩm có công dụng cao nhất và hiệu quả nhất thì cơ địa của bạn phải phù hợp với thành phần của sản phẩm.

Chúng tôi cam kết rằng: hoàn tiền  nếu dùng hết 2 sản phẩm mà không thấy thuyên giảm.

* Lưu ý: tác dụng của sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời *

Ai là người nên dùng Thoái Cốt Hoàn?

·         Thoái Cốt Hoàn rất thích hợp với người cao tuổi do xương, khớp không còn chắc khỏe dẫn đến thoái hóa, loãng xương, viêm đa khớp.

·         Ngoài ra, những người có dị dạng khớp, thừa cân béo phì, chấn thương khớp, khi trẻ lao động nặng thì đến tuổi trung niên hoặc về già bị mắc bệnh cũng có thể dùng sản phẩm này.

·         Bên cạnh đó, Thoái Cốt Hoàn mang lại hiệu quả cao những người bị đau nhức khớp do tai nạn như đụng xe, ngã té, bong gân hoặc thiếu dinh dưỡng.

Công dụng vượt trội của Thoái Cốt Hoàn với sức khỏe

Khi sử dụng thảo dược Thoái Cốt Hoàn tạo dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhầy (dịch khớp) để bảo vệ ổ khớp, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, giúp sinh huyết và lưu thông khí huyết đến tận tứ chi, ngăn cản thoái hóa của sụn khớp, sụn chêm, màng bao hoạt dịch giúp người bệnh đi lại dễ dàng.

Thời gian để hết bệnh còn tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra đau nhức và tình trạng bệnh của từng người. Đối với bệnh nhẹ thì chỉ sau 1 -2 hộp Thoái Cốt Hoàn sẽ có hiệu quả rõ rệt, giảm đau nhức. Còn bệnh nặng thì 3-5 hộp, gân cốt được khôi phục khỏe khoắn hơn.

Thoái Cốt Hoàn đảm bảo an toàn tuyệt đối

Thảo dược Thoái Cốt Hoàn giúp người bị bệnh đau nhức xương khớp khỏe mạnh hơn

Thảo dược Thoái Cốt Hoàn có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, nên không có bất kỳ tác dụng phụ nào, không gây mệt mỏi, không nhức đầu, không chóng mặt do đó bạn hãy yên tâm.

Đã có rất nhiều khách hàng tin dùng và sử dụng sản phẩm của chúng tôi. Và theo đánh giá của khách hàng là rất tốt, khác biệt hẳn so với những sản phẩm khác họ dùng trước đây.

Mua sản phẩm Thoái Cốt Hoàn ở đâu chính hãng, an toàn, giá tốt nhất?

Thegioihoanmy tự hào là nơi cung cấp Thoái Cốt Hoàn chất lượng, giá tốt và mang đến cho quý khách hàng những ưu đãi hấp dẫn.

1.    Tư vấn miễn phí 

2.    Giao hàng miễn phí tận nơi trên toàn quốc nhanh chóng .

3.    Chính sách đổi trả hàng nhanh chóng trong 7 ngày bắt đầu từ lúc nhận hàng.

4.    Cam kết hoàn tiền 100% sau liệu trình tư vấn mà bệnh không thuyên giảm.

5.    Tiết kiệm tài chính, thời gian của bạn. Đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

6.    Sản phẩm có công dụng điều trị bệnh cao, hồi phục sức khỏe tốt.

Thoái Cốt Hoàn chính là sự lựa chọn tuyệt vời giúp bạn và những người thân yêu không còn bị những cơn đau nhức xương khớp làm phiền, hiệu quả nhanh chóng và khỏe mạnh.

hothotQuý khách xem hình ảnh chi tiết sản phẩm dưới đây để nhận biết Thoái Cốt Hoàn của Malaysia hàng chính phẩm:

thoai-cot-hoan-11

 

thoai-cot-hoan-5

 

thoai-cot-hoan-8

Mẫu cũ  ===> Mẫu mới

thoai-cot-hoan-cu-moithoai-cot-hoan-3

thoai-cot-hoan-4

thoai-cot-hoan-6

anh-dia-chi

Dinh dưỡng cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

che-do-dinh-duong-cho-nguoi-thoai-hoa-khop

Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ sẽ giúp mật độ canxi ở trong xương bị giảm dần, đây là một trong những yếu tố thuận lợi gây ra thoái hóa đốt sống cổ, đau thấp khớp và thoái hóa cột sống. Do đó việc bổ sung hàng ngày những thực phẩm giàu dưỡng chất và cách ăn uống hợp lý là vô cùng quan trọng không chỉ đối với người bệnh mà ngay cả người bình thường cũng nên quan tâm.

chế độ dinh dưỡng cho người thoái hóa khớp

Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì?

Hàu: Là một loại hải sản rất ngon, giàu chất dinh dưỡng có chứa rất nhiều protein, kẽm, magie, glucid… Đặc biệt là canxi giúp xương chắc khỏe, giảm thiểu những bệnh liên quan đến thoái hóa xương khớp.Mặc dù không thể ăn thường xuyên, nhưng bạn cũng nên bổ sung món này vào thực đơn một tuần hai lần rất tốt cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Bổ sung trái cây giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa xương như: Cam, bưởi, chanh, quả bơ có chứa nhiều vitamin V, là một loại men kháng viêm rất an toàn, còn được biết tới là một trong số thực phẩm có thể ngăn chặn và giảm đau một cách hiệu quả bệnh thoái hóa cột sống cổ.

Nhiều người không biết đến công dụng tuyệt vời của chuối tiêu. Đây là loại trái cây không những giúp tăng cường sự tập trung và độ nhạy bén của đầu óc, mà còn giúp: Cung cấp kali, chất điện phân giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của xương và tăng lượng canxi của cơ thể lên mức hợp lý. Chuối cũng giúp tăng cường độ nhạy bén của hệ thần kinh, tăng khả năng miễn dịch và trao đổi chất của cơ thể.

Súp lơ xanh, rau cải chíp là thực phẩm có chứa khá nhiều dưỡng chất như canxi, kẽm, ma giê và phốt pho. Chính vì lý do đó, mà thực phẩm này có tác dụng giúp cho xương chắc khỏe. Nếu ăn thường xuyên rất có lợi cho phụ nữ mang thai và các bà tuổi cao, vì những người này thường có nguy cơ bị loãng xương rất cao.

Đối với người mắc bệnh thoái hóa cột sống cổ thì việc bổ sung nước hầm từ xương ống hay các loại sườn được đánh giá cao trong việc bù đắp canxi cho cơ thể, đồng thời giúp xương luôn chắc khỏe. Mặt khác, nên bổ sung các loại thịt khác nhau trong bữa ăn hàng ngày. Giúp giảm thiểu tình trạng bệnh thoái hóa đốt sống cổ.

Cùng với chế độ dinh dưỡng thì việc thường xuyên vận động sẽ giúp tăng cường hấp thụ canxi và tập cho xương chắc khỏe. để giảm nhẹ các bệnh về thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh lưu ý không nên ngồi một tư thế trong thời gian quá lâu, đồng thời mỗi lúc đau đốt sống cổ thì nên nghỉ ngơi, thư giãn hoặc chườm nóng và xoa bóp tại chỗ để xoa dịu cảm giác đau. Nên kết hợp giữa ăn uống và hỗ trợ điều trị hợp lý để mang lại kết quả tốt nhất nhất.

Bình luận

Bình luận

Reviews (0)

Reviews

There are no reviews yet, would you like to submit yours?

Be the first to review “Thoái Cốt Hoàn trị thoái hóa khớp, đau cột sống, viêm khớp”

*

Hướng dẫn mua hàng

Cách 1: Gọi hoặc nhắn tin đến một trong các số 09 8484 3238 - 0936 148 339 để đặt hàng và xác nhận thời gian nhận hàng.

Cách 2: Đến trực tiếp văn phòng của shop khoevadep360.net  để mua hàng và được tư vấn miễn phí tại địa chỉ :

Địa chỉ: Số 2 ngõ 240 Bạch Đằng, Hoàn Kiếm, Hà Nội. (ĐT: 04 6283 3388)

 HÌNH THỨC THANH TOÁN: 

 

1. Thanh toán trực tiếp cho nhân viên giao hàng (áp dụng cho khách hàng tại Hà Nội).

 

2. Khách hàng ngoại tỉnh, thành phố chuyển khoản theo thông tin : 

 

Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - Vietcombank chi nhánh Thủ đô Hà Nội:

 

 

Chủ tài khoản: Hoàng văn Kiên

Số tài khoản: 0011 003 788 719

 

- Ngân hàng Công thương Việt Nam- Vietinbank Chi Nhánh Hàng Bồ, Hà Nội:

 

 

Chủ tài khoản: Đào thị Thoan

Số tài khoản: 711A 207 503 25

 

- Ngân hàng Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn Việt Nam-  Agribank, chi nhánh Thủ Đô, Hà Nội:

 

 

Chủ tài khoản: Hoàng văn Kiên

Số tài khoản: 1483 205 027 690

 - Ngân hàng Kỹ thương Việt Nam- Techcombank chi nhánh Hàng Đậu, Hà Nội:

 

 

Chủ tài khoản: Đào thị Thoan

Số tài khoản: 105 2211 4687 019

 

- Ngân hàng thương mại cổ phần Đông Á, chi nhánh Đống Đa, Hà Nội:

 

 

Chủ tài khoản: Đào Thị Thoan

Số tài khoản: 010 4055 433

 

 

(Quí khách khi giao dịch vào tài khoản Techcombank tại các chi nhánh của Techcombank trên cả nước sẽ không mất phí giao dịch)

 

3. Khi chuyển khoản quí khách vui lòng ghi rõ nội dung theo mẫu: 

 

 Họ tên, địa chỉ nhận hàng , số điện thoại, tên sản phẩm ví dụ: “ Nguyễn Văn A, số 188 Hoàng Diệu, Ba Đình, Hà Nội .0912345678, 1vitamin, 1diep lục”  

 

Sau khi chuyển khoản quí khách nên gọi điện hoặc nhắn tin đến 1 trong các số 09 8484 3238 - 0936 148 339 để xác thực lại.

 

Bản đồ